Ja esat nervozs vai gatavojaties iet gulēt, bet joprojām neguļat, izmantojiet lavandas smaržu.
Lavanda ieņem pirmo vietu nomierinošo aromātu sarakstā. Pietiek izmantot kaltētus ziedus, kurus varat novietot uz naktsskapīša blakus gultai.
Varat arī iegādāties lavandas eļļu.